合理规划休假:在休假期间,充分利用时间陪伴家人,安排家庭活动,弥补在船工作期间对家人的陪伴缺失。
保持沟通:在船工作期间,通过卫星电话、网络视频等方式,与家人保持密切联系,分享工作和生活中的点滴,让家人了解自己的情况,增强家庭的凝聚力。
家庭支持:与家人沟通,争取家人的理解和支持,让家人了解船员工作的特殊性,共同分担家庭责任,为自己安心工作创造条件。
职业规划:根据自己的家庭情况和职业发展目标,合理规划职业生涯,选择合适的船型、航线和工作强度,尽量减少工作对家庭生活的影响。
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