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船员航区升级，如何保持家庭与工作的平衡？

2025年02月10日 22:22 浏览：0 来源：Faye

提前与家人沟通好自己的工作安排和航行计划，让家人了解自己的工作性质和时间安排。在靠岸期间，充分利用时间陪伴家人，弥补海上工作期间的分离。利用现代通信手段，如视频通话、即时通讯等，在海上航行时也能与家人保持密切联系，关心家人的生活。合理规划自己的休息时间，在船上工作之余，保证充足的休息，以良好的状态面对工作和家庭。

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