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混派船员健康小贴士：海上防疫与保健！

2025年01月11日 19:41 浏览：0 来源：Faye

在海上防疫方面，要注意保持个人卫生，勤洗手，定期对居住和工作环境进行清洁消毒。尽量避免与有感冒、流感等传染病症状的人员密切接触。在保健方面，要保持规律的作息，合理饮食，多吃蔬菜水果。适当进行体育锻炼，如在船上的甲板上散步、做简单的健身操等，增强体质。

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