刚踏入海员行业的实习生，工资普遍处于较低水平，一般在 400 - 800 美元左右。这是因为实习生主要处于学习实践阶段，工作技能和经验有限。在一些小型民营航运公司，实习生月薪可能低至 400 美元，公司仅提供基本食宿；而大型国有航运企业或国际知名船东旗下，实习生起薪会相对高些，约 600 - 800 美元，并且会安排系统的实习培训课程，助力实习生快速成长。例如，某海事院校毕业生进入中远海运集团实习，起薪 700 美元，实习期间不仅有经验丰富的师傅带教，还有机会参与船舶模拟器实操培训，为日后晋升打下坚实基础。
