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夜班美食不打烊！海员大厨的深夜厨房故事

2025年02月15日 11:02 浏览：0 来源：Faye

了解夜班海员的口味偏好和需求，准备一些易消化又能提神的食物。比如制作三明治，用新鲜的面包片夹上鸡蛋、火腿和蔬菜，方便食用。也可以煮一些热汤面，加入蔬菜和鸡蛋，既能饱腹又能暖身。还可以准备一些小零食，如坚果、酸奶等，供夜班海员随时补充能量。

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