选择简单易处理的食材,如速冻水饺、馄饨等,可直接煮制。利用预制食材,像腌制好的肉排、切好的蔬菜丁等,减少预处理时间。掌握一锅出的烹饪方法,例如将米饭、肉类、蔬菜一起做成煲仔饭。合理利用厨房设备,如同时使用炉灶和微波炉,加快烹饪速度。
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