船员可以通过和家人视频通话、语音聊天来缓解思乡之情,虽然海上信号可能不稳定,但在合适的海域和时段可以保持联系。也可以在休息时间阅读书籍、观看电影,转移注意力。和船上的同事交流分享,组织一些娱乐活动,如打牌、下棋等,丰富业余生活,让自己的注意力从思乡情绪中分散出来 。
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