在远洋航行的特殊环境下，船员面临诸多挑战，心理健康问题愈发凸显，引发了广泛关注，专家也因此呼吁加强对远洋船员的心理支持。
远洋船员长时间在海上漂泊，远离家人和熟悉的陆地生活环境。他们身处相对封闭且狭小的船舶空间，社交圈子极为有限，往往数月甚至半年以上才能与亲人团聚。这种长期的隔离状态容易使船员产生孤独感和寂寞感，情绪上可能陷入抑郁、焦虑等不良状态。例如，一些船员在长时间航行后，回到陆地会出现社交困难，难以适应正常的家庭和社会生活节奏。
工作压力也是影响船员心理健康的重要因素。远洋航行任务繁重，船员需要时刻保持警惕，应对各种复杂的航海状况，如恶劣天气、机械故障等突发情况。他们不仅要承担高强度的体力劳动，还面临着严格的安全责任要求，长期处于这种高度紧张的工作状态下，身心俱疲。据相关调查显示，不少船员表示在航行期间经常失眠，精神难以放松。
同时，海上生活的单调乏味也对船员心理造成负面影响。日复一日的相似工作流程、有限的娱乐设施和活动，让船员容易感到无聊和空虚，逐渐丧失对生活的热情和动力。部分船员会因此出现酗酒、吸烟等不良行为，试图以此来缓解内心的压抑和苦闷。
鉴于这些问题，专家强烈呼吁加强对远洋船员的心理支持。航运企业应重视船员心理健康，在船舶上配备专业的心理咨询人员或提供远程心理咨询服务，定期为船员开展心理健康讲座和培训，帮助他们掌握应对心理压力的有效方法。例如，可以教授船员一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。家庭方面，家属应给予船员更多的理解和支持，通过定期的通讯联系，让船员感受到家庭的温暖和关爱。社会也应提高对远洋船员群体的关注度，为他们创造更好的上岸休息和娱乐环境，如在港口设立船员专属的休闲设施和社交场所，使他们在短暂的靠岸期间能够得到充分的放松和调整，从而更好地维护自身心理健康，保障远洋航行的安全与顺利。
