在船舶公司应聘船员时，晕船是一个需要考虑的重要因素。以下是一些应对晕船问题的方法：

一、提前了解晕船知识

1. 认识晕船的原因

• 晕船主要是由于人体的平衡感知系统受到船舶晃动、颠簸等运动刺激，而视觉、内耳前庭器官和身体本体感觉之间的信息产生冲突所导致的。当内耳前庭器官感知到船舶的不规则运动，但眼睛看到的船舱内部相对静止，这种不协调的感觉会引发晕船症状。

• 了解晕船的常见症状，如头晕、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白等，并且要知道这些症状在不同人身上可能表现的程度不同，有的人可能只是轻微不适，而有的人则可能会非常严重。

2. 掌握晕船的影响因素

• 船舶的大小、稳定性和航行的海况对晕船有很大影响。一般来说，小船更容易受到海浪的影响而摇晃剧烈，从而导致晕船的几率更高；而在恶劣海况下，如大风浪、涌浪较大时，晕船的可能性也会增加。

• 个人的身体状况和敏感程度也是关键因素。体质较弱、内耳前庭功能敏感、缺乏海上经验的人更容易晕船。

二、面试过程中的沟通

1. 诚实告知晕船经历

• 如果自己有晕船的经历，在面试过程中不要隐瞒，因为这是很常见的情况。但是可以同时说明自己已经采取了哪些措施来缓解晕船，或者讲述自己晕船后是如何坚持完成工作任务的经历，以此展示自己的积极应对态度。

• 例如，可以提到 “我之前有过晕船的情况，但我发现通过在甲板上呼吸新鲜空气、保持身体平衡，能够在一定程度上缓解症状，并且我会努力适应船上的环境，不会让晕船影响工作。”

2. 询问公司的应对措施

• 向面试官了解公司对于晕船船员的支持和培训措施。例如，有些公司会提供晕船药物、辅助设备（如晕船贴），或者会安排专门的适应课程帮助新船员克服晕船问题。

• 可以这样提问：“请问公司在帮助船员应对晕船方面有什么具体的措施吗？” 这既显示了你对这个问题的重视，也能了解公司在船员关怀方面的情况。

三、提前做好预防措施

1. 体能训练和平衡锻炼

• 在应聘前一段时间，可以加强体能训练，提高身体素质，特别是核心肌群和腿部肌肉的力量。例如，进行深蹲、平板支撑等练习，有助于在船上保持身体平衡。

• 平衡训练也很重要，可以通过站在平衡球上、进行单脚站立等简单的训练方式，增强内耳前庭功能的适应性。

2. 药物和辅助工具准备

• 提前准备一些抗晕船的药物，如茶苯海明（晕海宁）等。在登船前按照说明书的要求服用，能有效减轻晕船症状。同时，也可以准备一些辅助工具，如晕船贴，它通过皮肤吸收药物成分来缓解头晕和恶心。

• 了解这些药物和工具的使用方法和副作用，避免因为不恰当的使用而影响自己的状态。

四、上船后的适应策略

1. 选择合适的位置和姿势

• 在船上，尽量选择在船舶的中部和较低的位置，因为这些地方相对摇晃较小。在休息或工作时，保持正确的姿势，如坐下或躺下时尽量让头部和身体保持稳定，避免大幅度的晃动。

• 例如，在睡觉时可以使用固定在床边的安全带，防止自己在睡眠中因船舶晃动而受伤，同时也有助于保持身体的相对稳定，减轻晕船症状。

2. 调整生活习惯和心理状态

• 保持规律的作息和饮食，避免过度疲劳和空腹。在船上饮食要适量，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肠胃负担，诱发晕船症状。

• 从心理上要积极面对晕船，通过自我暗示、转移注意力等方式来缓解焦虑情绪。例如，在工作之余可以听听音乐、看看书，让自己的注意力从晕船的不适感中转移出来。