国际劳工组织相关规定解读：深入学习国际劳工组织（ILO）制定的海事劳工公约（MLC）等相关规定，了解海员在就业条件、工资待遇、工作时间、休息休假、社会保障、职业安全与健康等方面的权益保障。例如，MLC 规定了海员的最低工资标准、最长工作时间和最短休息时间，以及海员在患病、受伤、失业等情况下的社会保障权利。海员要清楚这些规定，以便在自身权益受到侵害时能够依法维护。
船员合同解读：仔细研读船员合同的各项条款，包括合同期限、工作内容、工资福利、违约责任等。明确合同中关于工资支付方式、加班工资计算、福利待遇享受等具体内容，确保合同条款符合国际劳工标准和国家法律法规。对于合同中的模糊条款或可能存在争议的内容，要及时与船东或雇主进行沟通协商，明确双方的权利和义务。同时，了解在合同履行过程中，如遇到船东违约或自身权益受损时的解决途径和法律救济方法。
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