前期准备与规划：提前制定详细的弃船逃生演练计划，明确演练的时间、流程、各船员的职责以及集合地点。确保救生设备（如救生艇、救生筏、救生衣等）处于良好状态，检查数量是否足够，并准备好应急食品、淡水、急救药品等物资。
知识讲解与动员：在演练前，向全体船员讲解弃船逃生的重要性和流程，包括如何发出求救信号（如使用甚高频电台、卫星电话、EPIRB 等），如何正确穿戴救生衣，不同救生设备的操作方法和注意事项。强调在实际遇险时保持冷静的重要性，动员船员积极参与演练。
演练实施与指挥：按照预定计划启动演练，模拟船舶遇险场景，如发出警报信号。迅速组织船员按照职责分工行动，有的负责关闭重要设备和阀门，有的负责协助乘客（如有）撤离，有的负责操作救生设备。在操作救生艇和救生筏时，亲自示范或指导船员正确进行释放、登乘和划桨等操作，确保每个船员都熟悉流程。
集合与总结评估：在船员全部到达集合地点后，清点人数，检查是否有人员遗漏。对演练过程进行总结评估，指出存在的问题和不足之处，如救生设备操作不熟练、人员集合速度慢等，并提出改进措施，以便在下次演练或实际遇险时能够更高效地应对。
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